セルフリンパマッサージ講座

7月5日(火)は「セルフリンパマッサージ講座」を開催しました。

気温の高い日でしたので、しっかりと水分補給を行いながらリンパに関する基本的なことをお伝えし、セルフリンパマッサージを実践してもらいました。

後半は体の奥にあるリンパを流すためのストレッチをして、一緒に体を動かしました。

〇体にとってのリンパの機能など、初めて知ったこともたくさんあり、勉強になりました。心地よかったです。

との嬉しい感想もいただきました。
次回は7月21日（木）11:00 〜12:00の開催予定です。
https://www.facebook.com/events/1635212370134743/

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