梅雨の晴れ間の中、6月21日(火)は「セルフリンパマッサージ講座」を開催しました。
リンパについての知識をお持ちの方が多かったため、基本的なことを説明しながら、セルフリンパマッサージを実践してもらいました。
後半は体の奥にあるリンパを流すためのストレッチをして、一緒に体を動かしました。
〇普段は自分の腕をなでることがあまりなく、今日やってみて刺激がありびっくりしました。
〇自分なりにはマッサージをしていたけれど、コツを教えてもらうとより気持ちよくできました。
〇体が疲れていたので、ちょうど良かったです。
といったご感想をいただきました。
次回は7月5日（火）11:00 〜12:00の開催予定です。
https://www.facebook.com/events/289251868074072/
いとすき講座には、他にも色々な講座があります
スケジュールはこちら→
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events
お申し込みはそれぞれのFBイベントか
こちらから、いくつかの講座をまとめてどうぞ→
http://itosuki.jimdo.com/お問合せ-お申込み/
