6月14日(火)11時より
「姿勢改善 ストレッチポール教室」の
レッスンを行いました。
テニスボールでの筋膜リリースを含む
ベーシックセブンにソラコンの
プログラムで約1時間。
しっかりとお身体をほぐしていただきました。
終わったあとは、みなさん
お身体が軽く、スッキリされたと
喜ばれていました。
前回参加された方は、ご自宅用に
テニスボールを購入されたとのこと。
参加者さまの日々のお身体のメンテナンスにも
お手伝いできる事は、講師として大変
嬉しいかぎりです。
小さいお子さまを連れたお母様にも
しっかりとリフレッシュしていただきました。
「姿勢改善 ストレッチポール」のレッスンは
毎月1回行います。
次回は7月19日(火)11:00〜12:00です。
猫背や肩こり、腰痛の改善に
ぜひお役立てください!!
いとすき講座には、他にも色々な講座があります
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