6月9日の『シニアの為の椅子を使ったストレッチレッスン』のクラスは
２名ご参加いただきました。
うち、１名様は前回もご参加いただいた方。
お友達を誘って来られたとの事です。
お話しをお聞きすると…
お二方共に、坐骨神経痛と腰痛がお悩みとの事。
きゅうきょ、内容を少し変更し
マットとテニスボールを使って
足腰中心にほぐす事に。
終わったあとは、背筋が真っ直ぐなった
みたい！脚が軽くなった！と喜んで
いただきました。
さらにお二人とも来月のご予約もいただきました。
ご参加された方のその時のお体の状態で
内容を変更できるのも、少人数のクラス
の良いところです。
お話しをしながら、笑い声の多い
楽しい１時間でした。
次回は7月21日（木）です。
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