6月7日(火)開催の「セルフリンパマッサージ講座」は、お一人の方がご参加くださいました。
リンパの基本や、水分摂取の望ましい方法などをご説明しながら、セルフリンパマッサージを実践してもらいました。
後半は体の奥にあるリンパを流すためのストレッチをして、一緒に体を動かしました。
「運動は苦手ですが、ちょうど心地よい感じでほぐせるので気持ちいいです。」
といった嬉しいご感想をいただきました。
次回は6月21日（火）11:00 〜12:00の開催予定です。
https://www.facebook.com/events/723506457753061/
いとすき講座には、他にも色々な講座があります
スケジュールはこちら→
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events
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こちらから、いくつかの講座をまとめてどうぞ→
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ご参加お待ちしています。
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