あなたのトリセツ作り 　　　～自分に合った体の動きを知ろう～

今日のいとすき講座は

　　　　　あなたのトリセツ作り

　　　～自分に合った体の動きを知ろう～でした。

テーマは３つ

①軸って何？　②正しく立つ・座る　

③自分のタイプを知る

立つ・座る（姿勢）の大事さを中心に人それぞれのタイプにより身体の動かし方や感覚が違うというお話をさせていただきました。

本日の着地点は

「同じやり方を押し付けない」

「みんな自分と同じじゃないんだから」