わらべうた産後ダンス

本日のわらベビ産後ダンス
良い汗をかいてスッキリです‼️

お腹の引き締め&骨盤底筋や筋肉の強化を楽しみながらしていきます。

産後ダンスは産後のママにはもちろん💕おじいちゃんおばあちゃんお父さんが子守や寝かせつけをするときに凄くいい

✨是非チャレンジしてみて下さい‼️