タイ式ヨガ ルーシーダットン

写真２枚目は「星を追う仙人のポーズ」で
下半身の強化とバランスの向上です。
みなさま、しっかりとお身体を安定させ
ポーズを完成させています。

講座終了後は、次回もぜひご参加したい！
回数を増やしてください！など
嬉しいリクエストをいただきました。

「仙人の自己整体方」とも言われる
ルーシーダットン。
呼吸も通常のヨガとは少し異なりますが
ポーズも難しいものはなく
どなたでもチャレンジしていただけます。
ぜひ一度、体験されてみてください！

次回は10月20日（水）13:30〜です。

いとすき講座のスケジュールはこちら↓
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

お申し込みは、それぞれのFBイベントではコメントにて。
こちらからは、いくつかの講座をまとめてお申し込み頂けます↓
http://itosuki.jimdo.com/お問合せ-お申込み/