リラックス＆姿勢改善 ストレッチポール教室

まずは、しっかりと筋膜リリース！
そのあとは、ベーシックセブンを中心に
胸郭を広げる動きなどを
取り入れながら１時間
しっかりとご自分のお身体の
メンテナンスをしていただきました。
もちろん、背中もしっかりゆるんだ事を
実感していただけました。

毎回、お身体の歪みや癖などを
改善していただけるような
アドバイスをさせていただきながら
レッスンを進めています。

初めての方はもちろん、ご自宅に
ポールをお持ちで使い方が
よくわからない方なども
お気軽にご参加いただける内容です。

月に１回、お身体のメンテナンスとして
取り入れてはいかがでしょうか？

次回は9月13日（火）11:00〜です。
https://www.facebook.com/events/1258111454201803/

その他、いとすき講座のスケジュールはこちらです→
https://www.facebook.com/itoshima.kagayaki/events?key=events

お申し込みはそれぞれのFBイベントか
こちらから、いくつかの講座をまとめてどうぞ→
http://itosuki.jimdo.com/お問合せ-お申込み/