シニアの為の椅子を使ったストレッチレッスン

5月12日は午後から、今月よりスタートする
<シニアの為の椅子を使ったストレッチレッスン>
の講座でした。

ご参加いただいた方は２名。
毎日お忙しくされていらっしゃる方に、
趣味で運動を続けられている方です。
それぞれ、お体の気になる場所をお伺いし
重点的にストレッチ。
初めてのレッスンですが、笑顔が多く
終始和やかに進みました。
終わったあとも普段の体の使い方や
メンテナンスについて色々とお話しを
させていただきました。