2月18日の「リンパを流して免疫力アップ!ストレッチ講座」は、大人4名と乳児1名が参加くださいました。
リンパの基本的な説明のあと、ご自身で体をマッサージしてもらいながら、ご自宅でも出来るようにゆっくりと説明いたしました。
後半はインナーマッスルを鍛えるためのストレッチをして、体を動かしてもらいました。
「肩こりがひどかったのがスッキリしました。」
「これから家でもやってみます。」
「日常生活の中で、リンパを流すコツがわかりました。」
といった嬉しい感想もいただきました。
次回は3月17日（木）11:00 〜12:00の開催予定です。
https://www.facebook.com/events/1554131688247967/
その他、いとすき講座スケジュールはこちら→
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お申し込みはそれぞれのFBイベントか
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ご参加お待ちしています。
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