自力整体＠グリーンコープいとしま店 コミュニティカフェ＆デリことこと

 今日の自力整体、11人のご参加でした。

骨は自分では動けません。
骨に付いている筋肉をほぐしていくことでスムーズな動きを。

脱介護！
自分でメンテナンスをしていく事が必要になってきますね。

リラックスして、気持ちのいい時間でした。