自力整体＠ふーど工房しまうま

今日のいとすき講座は自力整体。

心と体は繋がっている。

私は身体が硬いと思えば硬くなる。

私には持病があると思えば、自分に制限をかけてしまう。

先生は74歳、私は74歳と思えば74歳の動きになる。

なんでも自分に制限をつけることはやめましょう(^-^)

20歳になったつもりでやりました♪