自力整体＠ふーど工房しまうま

今日は自力整体。

自力整体は習い事と捉えるのではなく、この先、自分たちを支えてくれる若者だけに頼れない時代が来るので、年取っても自分の事は自分で出来る身体を作るケアとして通って欲しいとのこと。

毎回参加の方も、本当に身体を緩ませるちょうどいい動きで、とても心地よい(^-^)

毎週やってもらいたい！と感想を頂きました♪ 

右：しまうまハンバーグランチです♪